Alimentazione e benessere
Influenza intestinale: sintomi, durata e come affrontarla al meglio
L'influenza intestinale può colpirci all'improvviso, stravolgendo le nostre giornate e costringendoci a letto. Di solito si tratta di una gastroenterite virale che colpisce il nostro sistema digerente, alterando temporaneamente l'equilibrio dell'inte
Magnesio: benefici, quando assumerlo e quale scegliere
Il magnesio è un minerale che gioca un ruolo cruciale in molti processi del nostro corpo, contribuendo al nostro benessere quotidiano in svariati modi, un vero e proprio alleato per il sistema nervoso, muscolare ed energetico. Tuttavia a causa di rit
Gastrite: cosa mangiare e cosa evitare per stare meglio
La gastrite è una condizione i cui sintomi sono difficili da ignorare: bruciore di stomaco, pesantezza dopo i pasti, nausea, acidità e dolore, sono i più comuni e per aiutarci a gestirli, l’alimentazione è uno degli strumenti più efficaci. Scegliere
Stress e sistema immunitario: il legame che spesso sottovalutiam
Lo stress è una parte inevitabile della nostra vita quotidiana e, in alcuni casi può anche rivelarsi utile: ci spinge a reagire, a mantenere la concentrazione e a trovare l'energia necessaria nei momenti critici, ma diventa una costante, può diventar
Detox primaverile: serve davvero o è solo una moda?
Puntualmente, con l'arrivo della primavera, si inizia a parlare sempre più di detox. Le giornate si allungano, il clima cambia e si sente il bisogno di alleggerirsi, di ritrovare energia dopo i mesi invernali, che spesso sono caratterizzati da un'ali
Tosse secca o grassa? Come riconoscerla e scegliere il rimedio giusto
La tosse è uno dei disturbi più comuni, soprattutto nei mesi freddi, e sapere con che tipo di tosse abbiamo a che fare, è fondamentale per scegliere il rimedio giusto. In generale, la tosse è un meccanismo di difesa del nostro corpo, un riflesso n