Dolori mestruali: tutto quello che devi sapere

Crampi addominali, ritenzione idrica ed emicrania sono solo alcuni dei sintomi che accompagnano le donne durante il ciclo mestruale. Questo periodo, estremamente delicato, è vissuto in modo diverso da ciascuna donna, poiché l’intensità e la natura dei dolori possono variare sia da mese a mese sia da persona a persona.

I dolori mestruali si verificano a causa dello sfaldamento dell’endometrio, la parete uterina pronta ad accogliere un’eventuale fecondazione. Quando la fecondazione non avviene, l’endometrio si sfalda, dando origine alle mestruazioni. Il dolore è ulteriormente accentuato dalle prostaglandine, molecole prodotte proprio dall’endometrio che stimolano contrazioni e infiammazione.

L’importanza del ginecologo

I dolori mestruali possono avere diverse origini, che vanno oltre il normale ciclo. In alcuni casi possono essere legati a infezioni dell’utero, endometriosi, patologie pelviche infiammatorie, fibromi, cisti ovariche o malattie sessualmente trasmissibili. Per questo motivo è fondamentale effettuare controlli periodici dal ginecologo, in modo da assicurarsi che i crampi non derivino da condizioni patologiche.

Tuttavia, la maggior parte dei dolori è dovuta a squilibri ormonali tipici del ciclo stesso e non deve destare preoccupazione.

Sintomi comuni dei dolori mestruali

I dolori legati al ciclo possono comprendere una vasta gamma di manifestazioni: aumento di peso, dolore addominale, emicrania, sbalzi d’umore, tensione al seno, nervosismo, irritabilità, tristezza acuta, ansia, ritenzione idrica, spossatezza, dolori articolari e alla schiena, gonfiore addominale con spasmi e crisi di pianto improvvise.

Come alleviare i dolori del ciclo

L’intensità dei dolori varia notevolmente da donna a donna. Alcune possono trovare sollievo con rimedi naturali, mentre altre necessitano di supporto farmacologico. Tra i rimedi fai da te, l’applicazione di impacchi caldi sulla zona dolorante è molto efficace, poiché il calore aiuta a distendere i muscoli e alleviare le tensioni.

In farmacia sono disponibili integratori a base di magnesio, un minerale naturale che agisce come calmante dei crampi. Quando i dolori sono più intensi e persistenti, è possibile ricorrere, sempre sotto consiglio medico, ad antinfiammatori e antispastici da banco come Buscofen ed Enantyum, che riducono efficacemente il dolore e migliorano la qualità della vita durante il ciclo.