Cellulite: come combatterla

La cellulite non è solo un problema estetico, ma una vera e propria sindrome che interessa principalmente il mondo femminile, a partire dall’adolescenza. Si stima che circa il 95% delle donne sia colpito da questo disturbo. La maggiore predisposizione femminile è legata agli estrogeni, ormoni che favoriscono il ristagno dei liquidi, contribuendo alla formazione degli antiestetici accumuli adiposi. La cellulite è in sostanza un’infiammazione delle cellule dello strato adiposo.

Come si forma la cellulite

La cellulite nasce da uno squilibrio della microcircolazione. Quando i vasi sanguigni faticano a riportare il sangue al cuore, il plasma – la componente liquida del sangue – ristagna tra i tessuti. Se i vasi linfatici non riescono a smaltire questi liquidi, si formano i tipici ristagni.

Esteticamente, la cellulite si manifesta con piccoli avvallamenti sulla pelle, che ricordano la buccia d’arancia, e con un derma spento e privo di tono.

Tipologie di cellulite

Esistono tre principali forme di cellulite:

• La cellulite compatta, la più semplice da trattare, si caratterizza per accumuli superficiali poco profondi.
• La cellulite fibrosa rappresenta uno stadio intermedio: i noduli sottocutanei diventano più evidenti e i capillari visibili si dilatano.
• La cellulite edematosa è la più difficile da eliminare, poiché i liquidi ristagnano in profondità e risultano più difficili da drenare.

Come trattare la cellulite

Ogni tipo di cellulite può essere contrastato con metodi mirati. Tra i rimedi più efficaci ci sono i massaggi linfodrenanti, l’attività fisica regolare e le pressoterapie.

Alimentazione equilibrata e idratazione sono altrettanto importanti: ridurre il consumo di sale e carboidrati, bere almeno due litri d’acqua al giorno e seguire uno stile di vita sano favorisce il drenaggio dei liquidi e contribuisce a migliorare l’aspetto della pelle.